往期回顧

第七期

張普洪：你的飲食“鈉鉀平衡”嗎？

你的飲食“鈉鉀平衡”嗎？長(zhǎng)期“高鈉低鉀”的飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心腦血管疾病等健康問(wèn)題。關(guān)注“鈉鉀平衡”，在享受美食的同時(shí)保持健康。

第六期

王惠君：外出就餐，我要少點(diǎn)鹽！

餐館為消費(fèi)者提供了豐富的飲食選擇，但是，在這些美味佳肴的背后，往往也是“重鹽”的重災(zāi)區(qū)。為了健康，別猶豫，我要少點(diǎn)鹽！

第五期

吳靜：三減加三健，做自己健康的第一責(zé)任人

國(guó)家衛(wèi)健委啟動(dòng)“三減三健”專項(xiàng)行動(dòng)，呼吁全社會(huì)踐行減鹽行動(dòng)，倡導(dǎo)健康生活方式。每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，做自己健康的第一責(zé)任人。

第四期

李園：小手拉大手 全家齊減鹽

低鹽飲食是一種健康的生活習(xí)慣，能夠有效減少肥胖、腎臟疾病和胃癌等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。從小培養(yǎng)孩子低鹽清淡的口味，需要學(xué)校和家庭共同參與。

第三期

劉愛(ài)東：警惕預(yù)包裝食品中的“隱形鹽”

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的人愿意購(gòu)買(mǎi)預(yù)包裝食品。然而，有些預(yù)包裝食品卻含有大量看不見(jiàn)的鹽。學(xué)會(huì)讀懂營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，將“隱形鹽”拒之門(mén)外！

第二期

劉愛(ài)玲、何鳳俊：兒童減鹽，學(xué)校和家庭缺一不可！

對(duì)于處在成長(zhǎng)發(fā)育黃金時(shí)期的兒童來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期高鹽飲食帶來(lái)的傷害不可估量。鹽多必“失”，兒童的健康，需要學(xué)校和家庭共同守護(hù)！

第一期

張普洪：健康飲食，從“減鹽”做起

食鹽，是日常烹飪中必備的調(diào)味品。但若過(guò)量攝取，會(huì)極大損害健康。別讓食鹽成為“舌尖上的威脅”，從“減鹽”做起，讓生活更健康！